Беговые маршруты для пробежек в свободном доступе - ПоискПути

Тропа от станции Подкаменная представляет собой проселочную дорогу. Подъем на гору весьма пологий и с ним справится даже ребенок. Протяженность маршрута 8,5 км. Учитывая детей и среднюю скорость 3 км/час, путь в один конец занимает примерно 3 часа.По пути будет маленький родник. на всем остальном протяжении воды не будет.

  • Автор: Игорь Михеев
  • Длительность: 1 день
  • Сложность: Начинающий
  • Регион: Иркутский
Виды отдыха:

Гора Шаан-кая - одна из самых необычных скал Крыма. Некоторым она напоминает носорога, благодаря своей необычной выгнутой форме. У подножия горы расположен молодой сосновый лес, которому всего несколько лет, т.к. совсем недавно в этом районе был сильнейший пожар. Маршрут начинается от шлагбаума на трассе Севастополь-Ялта недалеко от посёлка Симеиз (также можно начать со старого Севастпольского шоссе). Далее нужно дойти до пожарного озера. Рекомендую двигаться по Западной тропе на Шаан-ка...

Виды отдыха:

Это набережная Сочи. Тут можно спокойно прогуляться, побегать утром. Невероятно красивое море не даст вам заскучать и придаст сил при спортивных занятиях. Рекомендую прогуляться по этой тропе всем, абсолютно всем. Даже с детьми, но не слишком маленькими, ибо устанут. В общем очень классный, особенно летом.

  • Автор: Гоша Петров
  • Длительность: 5 часов
  • Сложность: Начинающий
  • Регион: Краснодарский
Виды отдыха:

Маршрут кольцевой, расположен в густонаселенном районе Подмосковья, дважды пересекает железную дорогу. Вследствие этого существует множество вариантов его разнообразить, сократить или увеличить его протяженность. Ниже перечислены основные примечательные места на маршруте и в его ближайших окрестностях. Маршрут начинается и заканчивается в северо-западной части г. Лобня. В декабре 1941 г. в этих местах происходил переломный момент битвы за Москву: здесь враг подошел к столице ближе всего. Собы...

  • Автор: Ru Trail
  • Длительность: 1 день
  • Сложность: Начинающий
  • Регион: Московский
Виды отдыха:

Маршрут возле Зеленограда по местам воинской славы войны 1941 г. Памятники в начале и в конце маршрута. От Штыков можно сделать радиальный выход к памятнику «Танк» (опциональная точка маршрута). От поселка ВНИИПП (сейчас на картах фигурирует как Ржавки) также можно сделать радиальный выход к рубежу 1941 г. На маршруте встречаются живописные заболоченные лесные озера. Ограничения и особенности Маршрут имеет разветвление на летний и зимний. При этом зимний вариант является круговым, а летний на...

  • Автор: Ru Trail
  • Длительность: 1 день
  • Сложность: Начинающий
  • Регион: Московский
Виды отдыха:

Пешеходный (вело/лыжный) туристический маршрут протяженностью 120 км проходит по территории 4-х районов Нижегородской области: Богородского, Павловского, Сосновского и Арзамасского. Русские поселенцы, заселившие междуречье Оки и Кудьмы в 14 веке, назвали этот край Березопольем, то есть совокупностью полей и берёзовых рощ, вырастающих, как известно, на порубках коренных лесов. К концу XVI в. из населённых пунктов Нижегородского края формируются станы - совокупности владений разного характера...

Виды отдыха:

Маршрут проходит по правобережью р. Протва, между г. Протвино и Кременки. Наукоград Протвино известен своим Институтом физики высоких энергий, действующим ускорителем У-70 и 21-километровым тоннелем так и не достроенного коллайдера. На выходе из Протвино вы пройдете через мемориал “Рубеж обороны” в память о боях декабря 1941 года, когда 49-я армия остановила наступление немцев на Москву. На другом берегу Протвы, куда вы попадаете по шаткому подвесному мосту, высится остов огромного кирпичн...

  • Автор: Ru Trail
  • Длительность: 6 часов
  • Сложность: Начинающий
  • Регион: Московский
Виды отдыха:

Вы прогуляетесь по лиственным и смешанным лесам, характерным для южного Подмосковья, пройдете живописной долиной безымянного притока р. Трешня на краю Юровского поля и берегами длинных прудов на притоках р. Рожайка возле дер. Змеевка. В конце маршрута можно посетить с. Молоди с заброшенной усадьбой и храмом Воскресения Христова. В 1572 г. здесь произошла историческая битва при Мóлодях: войска крымского хана Девлет-Гирея, идущие на Москву, были остановлены и разгромлены в 3-4 раза меньшим по чи...

  • Автор: Ru Trail
  • Длительность: 8 часов
  • Сложность: Начинающий
  • Регион: Московский
Виды отдыха:

Гора «Гранное ухо» - еще одно красивейшее место Ульяновской области. Она выделяется на окружающем ландшафте не только своей доминирующей высотой, но и абсолютно белоснежной отвесной стеной, видимой на десятки километров. Дорога от поселка Цемзавод имеет довольно крутой подьём, который может взять не всякий автомобиль. Можно забуксовать и в лесу перед горой, но в сухую погоду дорога вполне проезжая. На машине можно добраться до самой скалы, а дольше – только пешком, по очень крутой тропинке. О...

  • Автор: Дима Сикович
  • Длительность: 1 час
  • Сложность: Начинающий
  • Регион: Ульяновский
Виды отдыха:

Середина или конец сентября, теплая погода, бабье лето, море . не палящее солнце, куча свободного времени, по возможности не большой бюджет, интересные спутники \ спутница , хороший запоминающийся отдых - как это вижу я, можно что то добавить или убавить ) Есть возможность остановится в отеле, возможно даже бесплатно ( нужно уточнить будет), есть возможность ночевать в автобусе (2 дивана есть), так же на этом автобусе отвезут и привезут на \ с экскурсии . Может что упустил, можно обсудить...

Виды отдыха:

Необыкновенной красоты озеро Лотосов расположилось недалеко от города Волгограда в Волго-Ахтубинской бухте. Представляя собой незабываемое зрелище, озеро манит к себе не только жителей области, но и туристов со всей страны. Оно наполняет душу романтикой, привлекая к себе влюбленные сердца, да и просто ценителей красоты нашей матушки-природы. Озеро не отличается выдающимися размерами. Период цветения лотоса — с конца июля до начала сентября, и если хотите насладиться цветением прекрасных цветов...

  • Автор: Ася Медведь
  • Длительность: 6 часов
  • Сложность: Начинающий
  • Регион: Волгоградский
Виды отдыха:

Для любителей пройти вдоль трассы.Гора Крокодил,Черепаха.Стоянка полка Л.Толстого,видовая площадка на Бельбекские ворота.Проход по серпантину дороги Бахчисарай-Ялта оставит неизгладимые впечатления от открывающихся видов г.Арман-Кая,Утюг,Сюйреньской крепости и Змеиной балки.По всему маршруту имеются места для фото и видеосъёмки.Магазины в с.Танковое,Малое Садовое,Куйбышево.По маршруту ходят автобусы как из/в Бахчисарай,Симферополь,так и из/в Севастополь,Богатырь,Соколиное,Счастливое.Интервал дв...

Виды отдыха:

Скалы Три Брата находятся в окрестностях посёлка Аять. К ним ведёт наезженная грунтовая дорога. На дороге много развилок, будьте внимательны. Скалы находятся на вершине невысокой горы, представляют собой гребень из каменных валунов. Подъём на гору довольно крутой. С вершины просматриваются окрестные леса и горы, но обзору сильно мешают деревья. Из видимых гор наиболее выделяется Стожок на востоке.

  • Автор: Александр Багно
  • Длительность: 12 часов
  • Сложность: Начинающий
  • Регион: Свердловский
Виды отдыха:

У моря проходит тропа, вырубленная прямо в скалах. Раньше ее называли "дорогой неверных", так как согласно легенде в Средние века здесь, на крутых обрывах, несли наказание за супружескую измену. Но последние сто лет по дорожке гуляют только туристы и её называют тропой Голицына, в честь великого русского винодела. А сам маршрут является одним из красивейших во всем Крыму. Считается, что в одном из гротов, расположенных у тропы, находилась стоянка первобытного человека, которую заменил раннехри...

  • Автор: Олег Стонко
  • Длительность: 5 часов
  • Сложность: Начинающий
  • Регион: Крым
Виды отдыха:

Буквально в паре километров от дороги Вытегра-Петрозаводск, недалеко от Вознесенья, есть шикарный песчаный пляж с возможностью палаточной стоянки. Можно аккуратно проехать на машине, весело - на велосипеде или легко пройти пешком. Комаров там не помню, проблем с дровами нет, места для костра самопально оборудованы, встречаются навесы. Если выйти из залива на скалистый мыс, то можно искупаться, прыгая с невысокого скального выступа. Правда, там на скалах иногда отдыхают змеи. Они не злые, нет, н...

Виды отдыха:

...Сегодня мы с Алексеем прошли на лыжах от Малино до Аникеевки. Ну почти на лыжах, пару раз я халтурил и проходил метров двести пешком, пока Леша на лыжах обходил завалы. Сегодня в лесу был наст, покрытый пятисантиметровым слоем выпавшего ночью снега, поэтому лес был проходим как на лыжах, так и пешком. Местами была отличная лыжня, местами — укатанная снегоходом просека, ну и пару раз нам попались непроходимые дебри. Точнее — на лыжах непроходимые, а пешком — очень даже :) Когда мы приехали...

Виды отдыха:

Данная локация располагается в Бахчисарайском районе (Крым, недалеко от Севастополя). На самом деле, это не гора, а больше хребет, который с другой стороны Бельбекской долины напоминает спину крокодила (отсюда и название). Тропа по этой горе ведёт к одну из самых необычных мест полуострова. Здесь, по задумке сценаристов фильма «Скиф», древние воины должны были проводить мистические ритуалы. Это тот случай, когда место стало идеальным выбором. Ущелье, в которое попадает мало света, лианы, обхв...

Виды отдыха:

Гора Александровская сопка расположена в окрестностях Златоуста. Она получила своё название после того, как будущий император Александр I, путешествуя по стране, ехал из Миасса в Златоуст, и, увидев гору, решил на неё подняться. Александровская сопка находится на водораздельном хребте, отделяюшем Европу и Азию. Подъём на гору начинается с автодороги Миасс – Златоуст. Подъём несложный, хоть и встречаются крутые участки. С вершины открывается вид на Большой Таганай и Златоуст.

  • Автор: Александр Багно
  • Длительность: 4 часа
  • Сложность: Начинающий
  • Регион: Челябинский
Виды отдыха:

Гора Косьвинский камень находится на Северном Урале у посёлка Кытлым. Высота горы — 1519 м. При отсутствии облачности с вершины открывается вид на Конжаковский камень, Серебрянский камень, Казанский камень, Семичеловечью, Бугры. На гору ведёт довольно крутой подъём, вначале по тропе через лес, потом по курумнику . Пешее восхождение на гору возможно с июня по октябрь, лыжное с ноября по апрель.

  • Автор: Александр Багно
  • Длительность: 2 дня
  • Сложность: Продвинутый
  • Регион: Свердловский
Виды отдыха:

Рай-Из (Райиз) – горный массив, с которого начинается южная часть Полярного Урала (от северной ее отделяет долина реки Собь и железная дорога).Название произошло от русского слова «рай» и коми «из» - гора, т.е. Райиз – Райская гора. Высшая точка массива – вершина 1316 метров в центральной части. Есть здесь и одноименная гора Рай-Из высотой 1097 метров. В прошлом здесь работала метеостанция «Райиз». Сейчас метеостанция закрыта, но ее постройки сохранились.

Виды отдыха:
Бег - спорт, который задействует все группы мышц. Пробежка заставляет организм работать. Беговые упражнения помогут улучшить технику профессионального бега, сделают утреннюю пробежку приятным занятием. Дистанции бега отличаются по сложности и протяженности тренировочного бега. Бег на короткие дистанции требует хорошей координации движений и умения развивать высокую скорость. Для бега на длинные дистанции необходима выносливость и неплохая техника, чтобы избежать травм в беговом спорте. Первая пробежка может быть бегом на короткие, потом следует увеличивать беговые дистанции .
На сайте ПоискПути пользователи делятся проверенными беговыми маршрутами и местами для пробежек. В ряде случаев забеги проходят по специально оборудованным беговым трассам, например, это относится к бегу в парке. Но по большей части предстоит бег по пересеченной местности, кроссовый бег, горный бег, бег в лесу, пробежка в горах или другие разновидности спортивного бега на природе. Спортсмены объединяются в беговые клубы, организуют пробеги. Бег в России настолько популярен, что найти себе компанию среди любителей бега не составит труда.